Las etapas

A la hora del refrigerio

El refrigerio, si es regular y no muy cerca del almuerzo, tiene un valor nutricional legítimo. Permítele escoger entre 1 o 2 alimentos de entre los siguientes: frutas, leche y productos lácteos (limitando los postres a base de productos lácteos), pan untado, cereales. Vigila el consumo de chocolate, los bizcochos y los productos de panadería que […]

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